自分のIQ（知能指数）を高めることは、自分の認知能力や問題解決能力を向上させます。
自分のIQを高くすると、人生に多くのメリットがあります。
そんな自分のIQを高める方法やメリットについてまとめました。
知能指数を高めるメリット
自分のIQを高めると、いろんなメリットがあります。
これから想像力をいかして、なにかを創造することが人間に求められる社会になると言われています。
そんな人間の活動をするために必要なのが高いIQです。
IQというと、あらかじめ決められていて、自分ではどうしようもない生まれつきのものと誤解されていますが、そんなことはなく努力次第で高めることはできます。
まずはIQを高めるメリットを知りましょう。
優れた認知能力
高いIQは情報の処理や分析能力を高めます。
これにより、より高度な課題や複雑な問題に対しても効果的に対処できるようになります。
意思決定が速く、正確になります。
- 仕事上の課題解決に役立つ
業務上の問題に対して効果的な解決策を見つけることができます。例えば、新しいプロジェクトの計画や戦略の立案、効率的な業務プロセスの改善などに役立ちます。 - 学術的な研究
新しい理論の構築や実験データの解析、論文の執筆などにおいて、高度な認知能力と問題解決能力が必要とされます。いままでとは違うアプローチで物事にとりくめるます。 - 日常生活の課題
高いIQを持つことで、日常生活での問題にも効果的に対処することができます。たとえば、家庭の予算管理や時間管理、人間関係のトラブル解決などにおいて、高い認知能力と問題解決能力を活かすことができます。
優れた問題解決能力
高いIQを持つことで、複雑な問題を効果的に解決する能力が向上します。
IQが高いと論理的思考や分析能力に優れ、問題を適切に分析し、効果的に解決策を見つけられます。さらに新しい視点からの問題解決できるようになります。
そして問題解決の道すじを理論的につくることができるのも、IQを高めるメリットです。
論理的に物事を考えるのは、美しいアートをつくるためにも大事な能力で、いろんな場面で高いIQは役に立つわけです。
クリエイティビティの向上
創造的な思考でアイデアを生みだせます。
IQの高い人は、柔軟な思考や豊かな想像力を持っており、新しいアイデアを生み出す能力が高いです。
これにより、革新的なアイデアや創造的なプロジェクトを実現することができます。
IQを高めることには様々なメリットがあります。高いIQを持つことで、より優れた認知能力や問題解決能力、そして創造性を発揮することができます。
それは努力次第で伸ばすことができます。
多少の差は出ますが、増税クソメガネよりは高いIQになることもあります。
知能指数を高める方法
IQを高めるためには、一般的に以下の方法が有効とされています。
- 脳トレーニング：クロスワードパズルや数独などのパズルを解く。
- 新しいスキルの学習：新しいことに挑戦することで脳を刺激し、IQを向上させることができます。
- 健康なライフスタイル：十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は脳の健康にも重要です。
有効とされているのは、他にヨガや瞑想などもあります。
瞑想というと、なにもせず頭を空っぽにするコト、心を無にすること。宗教家やスピリチュアルにハマった人がやる不思議なもの。
そう思われています。そのとおりです。
ですが、グーグルやアップルの社員が仕事のパフォーマンスにマインドフルネスという瞑想を取り入れています。
やらない理由をさがすのが難しいくらい、いまの生活に必要なのが瞑想をする時間です。
じっと座っているのは苦手。
そんな人はヨガでもいいし、ヨガは女性がやるものと敬遠するなら太極拳でもいいです。
なにもせず頭を空っぽにすることはゴミ捨てのようなものです。
ほとんどの人は頭のなかがゴミ屋敷のようになっています。
ゴミを捨てることで頭にスペースができ、頭が働きやすくなります。
なにもしないって難しいモノです。
新しいスキルを覚えるので、今までつかっていない脳の部位が働きIQを高めます。
深くゆっくりと呼吸をして、頭を空っぽにする作業は健康な生活につながります。
ストレスはIQを下げる原因になります。
深くゆっくりとした呼吸はリラックスした感覚を体にインストールすることにもなり、結果としてIQを高めることにつながります。
瞑想になれてきて、瞑想が心地よいものだと思えたら、気功にチャレンジすることもオススメします。
気功というと、人を吹き飛ばす「かめはめ波」のような見えないチカラと思われがちですが、それはテレビの洗脳です。
ほとんどの人は、そのイメージのまんま止まってしまい、自分の生活に気功を取り入れるなんて考えないはずです。
ですが気功は最高のイメージトレーニングで、健全に自分を洗脳することができます。
日常のちょっとした習慣をかえることでIQを高めることができます。
「どうせ自分なんて」 「こんな自分なんて」
と自分をおとすヒマがあれば、その時間をつかって深呼吸をしてみましょう。
知能指数を高めた結果
IQを高めることは生活の質を高めることになります。具体的には、
- より高度な学問や専門分野にチャレンジできる
- 仕事で成功して昇進の機会が増える
- 日常生活が楽になる
などです。
デメリットとしては、
- 他人にけむたがられることもある
- 周りの人と話が合わなくなる
- 孤独を感じる
などです。
すべての人と仲良くしないといけない、人に嫌われることは社会的な死を意味する。
そんな洗脳を、普通に生活をしていると知らないうちにされてしまいます。
心の生活習慣病にかかってしまうわけです。
すべての人と仲良くなるのはムリです。
同じ背格好なのに、考え方がまったくちがう国が近くにあるのが日本です。
そんなトコですべての人と仲良くなろうとするのは、それこそ社会的な死につながります。
あなたがドレイとして搾取される生き方を望むなら別ですが、ゆるふわに心地よい生き方を望むなら、すべての人と仲良くしなきゃいけないという常識は捨てたほうが良いわけです。
結果として孤独を感じるトキもあります。
安心してください。仲間はあらわれますよ。
ゆるふわに心地よく生きるため、IQを高める習慣をはじめませんか？
やることは簡単です。
深呼吸を一回することからはじめましょう。
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